Breathwork: Journey to Samadhi – Weiterbildung 2026
In dieser Ausbildung bekommst Du zahlreiche Tools an die Hand, eigene Pranayama Classen zu unterrichten, um Menschen zurück in ihre Urquelle zu führen. Pranayama ist eine effektive Methode Burn-out und damit verbundene Krankheitsbilder zu lösen. Pranayama regelmäßig angewandt steigert die Lebenskraft im gesamten Organismus und führt zu einer gesteigerten Energie und einem gesunden Stoffwechsel und Immunsystem.
Pranayama GrundlagenEinführung Pranayama – Energiehaushalt – Prana und seine Funktion im Körper – Nadis und Vayus – die Energiewinde und ihre Richtungsfunktion – Pranayama: ausbalancierende - aktivierende- beruhigende Techniken. Transformierende Techniken. |
Methoden & StundenaufbauMethoden des Stundenaufbaus – klares effektives WarmUp – Energetisierung – EFT Klopf-Technik – Schütteltechnik - Reinigung der Lungen – Kapalabhati in Verbindung mit Bewegung - Lemniskate |
Prana IntegrationPrana sublimieren – Pranalenkung – Chakren Integration – Chakren Meditation – Kosha Hüllen Meditation – Mudren – goldene Lichtkugel |
AbschlussAbschlussstunden – Samadhi und gemeinsam Fliegen! |
Wirkungen von Pranayama
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stärkt das Immunsystem
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steigert die Sauerstoffzufuhr im Gehirn und Blutkreislauf
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harmonisiert das zentrale Nervensystem
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stärkt die Lungenkapazität und Lungenfunktion
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wirkt entsäuernd auf das Gewebe
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reinigt die Energiebahnen
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steigert die Konzentration
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hilft gegen Müdigkeit und Schwere
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wirkt entgiftend
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ausgleichend auf die rechte und linke Gehirnhälfte
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verjüngender Effekt
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Verbesserung der Verdauung
