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Pranayama * Breathwork-Coach 2025

Kostenloses Online Infotreffen am 11. Oktober 2024, 16 Uhr.
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In dieser Ausbildung bekommst Du zahlreiche Tools an die Hand, eigene Pranayama Classen zu unterrichten, um Menschen zurück in ihre Urquelle zu führen. Pranayama ist eine effektive Methode Burn-out und damit verbundene Krankheitsbilder zu lösen. Pranayama regelmäßig angewandt steigert die Lebenskraft im gesamten Organismus und führt zu einer gesteigerten Energie und einem gesunden Stoffwechsel und Immunsystem.

Pranayama Grundlagen

Einführung Pranayama – Energiehaushalt – Prana und seine Funktion im Körper – Nadis und Vayus – die Energiewinde und ihre Richtungsfunktion – Atemübungen in ihrer einfachsten Form – Atemwellen – 4 Phasen der Atmung – Yogische Vollatmung

Methoden & Stundenaufbau

Methoden der Stundenaufbaus – WarmUps Asana Variationen – Energetisierung – EFT Klopf-Technik – Reinigung der Lungen –Kapalabhati in Verbindung mit den 5 Vayus – Ujjayi Atmung – Nadi shodana – Prana meditativ integrieren

Prana Integration

Prana sublimieren – Chakren Arbeit – Chakren Meditation – Kosha Hüllen Meditation Mudren – Integrative Meditation – Vorstellstunden vorbereiten

Abschluss

Abschlussstunden – Samadhi und gemeinsam Fliegen!

Wirkungen von Pranayama

  • stärkt das Immunsystem

  • steigert die Sauerstoffzufuhr im Gehirn und Blutkreislauf

  • harmonisiert das zentrale Nervensystem

  • stärkt die Lungenkapazität und Lungenfunktion

  • wirkt entsäuernd auf das Gewebe

  • reinigt die Energiebahnen

  • steigert die Konzentration

  • hilft gegen Müdigkeit und Schwere

  • wirkt entgiftend

  • ausgleichend auf die rechte und linke Gehirnhälfte

  • verjüngender Effekt

  • Verbesserung der Verdauung

Ausbildungsbeginn: 21. Januar 2025
Zeit: Dienstags wöchentlicher LIFE-CALL von 19.15 -21.00 Uhr
Aufzeichnung wird versendet.

Ausbildungskosten: 1260,00 € Bei Gesamtzahlung der Ausbildung 60 € Rabatt.
Ratenzahlung möglich - Anmeldeformular Download weiter unten und per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ausbildungsort: Online via Zoom
Wiesentalstr. 32-34, 90419 Nürnberg St. Johannis 



Heike Eichenseher

Ausbildungsleitung und Studioinhaberin
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