Marlena Milewski
Die große Frage „Was ist wirklich von Bedeutung?“ führt sie in ihr erstes Schweigeseminar. Aus dem Leistungsgedanken und des ewigen Weiterkommens erkennt sie in diesem Seminar, dass das Ankommen für sie wichtiger ist. Die kostbare Yoga Philosophie in ihrer Ganzheitlichkeit ermöglicht in die Verbindung mit dem eigenen Wesenskern zu treten und in sich zuhause an zu kommen. Yoga ist der Weg nachhause. Nach diesem Seminar fängt Marlena im Sunsalute Yogastudio ihre Basic Ausbildung an, die sie dann im Folgejahr mit der Advanced Ausbildung vertieft. Yoga hilft ihr, schwierige Lebensphasen zu meistern und Kraft zu schöpfen. Durch dieYogaphilosophie entwickelt Marlena ein Vertrauen in das Unbekannte.
Marlena unterrichtet in der Basic Regenerativ Stunde am Dienstagabend. Das Achtsame praktizieren, in dieser Stunde, erlaubt es, den Alltag loszulassen, bewusst auf der eigenen Matte anzukommen und sich mit dem eigenen Wesenskern zu verbinden. In dieser Stunde kann Ruhe gefunden werden und dadurch ein Ausgleich zum Alltag geschaffen werden. Im Yogasutra von Patanjali wird beschrieben, dass Asanas stabil und leicht sein sollen. Die genaue Ausrichtung in der Basic Regenerativ Stunde ermöglicht dies. Zur physischen, emotionalen und mentalen Entlastung werden hier auch Hilfsmittel eingesetzt.
Marlenas Yogaweg
Seit 2014 Yogaunterricht bei unterschiedlichen Lehrer*innen
2016-2019 Yogaprojekt mit Geflüchteten Jugendlichen
2020 Einwöchiges Schweigeseminar
2021 Basic Ausbildung (300h) im Sunsalute Yogastudio
2021 Einwöchiges Schweigeseminar
2022 Advanced Ausbildung (200h) im Sunsalute Yogastudio
2022 Workshop zu Yoga in Firmen mit Heike Eichenseher
2022 Workshop zu Tools mit absoluten Beginnern mit Heike Eichenseher
2023 Handstandworkshop mit Fabian Conrads
Yoga bedeutet zuhause an zu kommen …