Lydia Bauer
Das Leben fordert einen täglich auf geduldig mit ihm zu tanzen. Durch Yoga durfte Lydia diesen „Tanz“ aus Befreiung, Heilung und Verwurzelung erfahren. Nach einem Schicksalsschlag gab ihr Yoga ein Zuhause und die Chance, sich in ihrer Gesamtheit wahrzunehmen und selbst wertzuschätzen. Diese Erfahrung konnte ihr kein Sport geben. Tief berührt von diesem Weg der Selbstheilung absolvierte Lydia 2016 eine Grundausbildung zur Hatha Yogalehrerin (300h), 2018 eine zweite Hatha Grundausbildung (300h) im Sunsalute Yoga und 2019 die Advanced (+200h). Regelmäßige Fortbildungen wie Pränatal-Yoga, Hormonyoga, Yin Yoga (32h) und eine Weiterbildung für „Traumasensitives Yoga“ (50h) bereichern ihren Unterricht. Lydia liebt es zu unterrichten und ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiterzugeben. Ihr geht es dabei nicht ums Ankommen, sondern ums Weiterwachsen. Im Körper, im Geist und im Herzen. Auf verschiedenen Ebenen möchte sie ihren Teilnehmer*innnen Impulse für einen achtsamen und gesunden Alltag mitgeben, um dadurch Leichtigkeit und Stabilität („sthira sukha asanam“) zu integrieren. Basierend auf den universellen Ausrichtungsprinzipien, die in den Asanas angewandt werden, legt Lydia in ihren Stunden Wert auf Selbsterfahrung und Achtsamkeit, umso das Verletzungsrisiko zu minimieren und Haltungsschäden zu korrigieren. Dadurch verbessert sich der Energiefluss (Prana) im Körper und ein gesteigertes Wohlbefinden kann erreichet werden.
Seit 2022 ist Lydia Teil des Yogalehrer-Ausbildungsteam im Sunsalute Yoga, Nürnberg.
Lydias Vita
2024 – Yoga Nidra
2024 – Akupressur und Aromatherapie
2024 – Emotionscode
2024 – Aurachirurgie
2024 – energetische Sterbe- und Trauerbegleitung
2023 /2024 – Psychologische Beraterin i. A.
2023 / 2024– Meditation-Coach
2023 – EFT – Emotional Freedom Technique
2023 – Innere Kindarbeit – Heilreise zum inneren Kind
2023 – Arbeit mit der geistigen Welt
2023 – Schamanische Heilarbeit
2023 – Raumenergetik und Geomantie
2023 – Humanenergetikerin/ Geistheilerin
2023 – Entspannungstrainerin (PMR, AT, Qi Gong)
2023 – Fastenleiterin
2022 – Spirituelle Beraterin – Chakren intensiv
2022 – Weiterbildung „traumasensibles Unterrichten Hatha Yoga / Yin Yoga“
2022 – Yin Yoga Lehrerin
2022 – angewandte Yoga Anatomie (Hände, Arme, Schultern, Füße, Hüfte, Becken)
2022 – Achtsamkeitstrainerin
seit 2022 – im Dozententeam Naturheilschule Isolde Richter
seit 2022 – im Ausbildungsteam für Yogalehrer/innen im Team Sunsalute Yoga, Nürnberg
2021 – Weiterbildung Prä- und Postnatales Yoga
2021 – Weiterbildung Pranayama II, Fortgeschrittene Atemtechniken
2021 – Meditation, Progressive Muskelentspannung
2021 – geschmeidiges Bindegewebe, Faszientraining
2020 – Yoga Anatomie intensiv
2020 – Anusara Ausrichtungsprinzipien und Loops
2020 – Weiterbildung Hormon Yoga
2019 – Advanced Yoga Teacher (200 h), Sunsalute
2019 – Yoga für Firmenkunden, Sunsalute
2019 – Yoga Coach (GfK – gewaltfreie Kommunikation (M. Rosenberg), Sunsalute
2018 – From Mystery to Mastery I + II Yoga, Bruce Bodwitch
2018 – Yogalehrerin (300 h), Sunsalute
2017 – Kursleiterin Hatha Yoga (145 h)
2011 – TRX – Funktionelles Training
2009 – Ausbildung ¾-Takt Moves
2006 – Ausbildung Pilates Trainerin - Advanced
2005 – Ausbildung Pilates Trainerin - Basic
2005 – Ausbildung Beckenboden Trainerin
2004 – Ausbildung Rückenlehrerin
2000 – Ausbildung Group Fitness Trainerin
Du bist einzigartig - und Dein Yoga ist es auch.