Online-Stream und Studio Praxis

5 Tage Pranayama  - Sessions

Willkommen im neuen Jahr 2021 * Du bist eingeladen, die feinstoffliche Lebensenergie-Prana mittels der Pranayama-Atemtechnik zu steigern und die Nadis- feinstofflichen Energiebahnen im gesamten Körper zu säubern. Es werden Energetisierungsübungen und Mudras (Handgesten) praktiziert - keine Asanas! Du wirst im neuen Jahr energetische Sprünge machen :))) Happy New Year! Das Jahr der lichtvollen Pranaströme*
Die Sessions finden vom 4-8 Jan. von 10-11 Uhr kostenlos statt -
Anlass ist des 20-jährige Yogalehrer Jubiläum von Heike*

Kontraindikationen:
Bei Einschränkungen wie hoher Blutdruck und Schwangerschaft ist eine Teilnahme mit Modifikationen möglich. Bitte vorher Bescheid geben.

Liebe Yogis!

Wir freuen uns zu Euch nach Hause zu kommen.

Vielen Dank für die Loyalität und weitere Unterstützung im neuen Jahr 2021 *

Namaste*


Anmeldung!,

  • eine Teilnahme am Yogaunterricht (vor Ort und online) ist ausschließlich mit vorherige Anmeldung über das Anmeldesystem fitogram möglich
  • Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl gibt es eine Warteliste - die automatisch den Platz frei gibt, wenn jemand storniert.
  • WIR BITTEN DRINGEND UM PÜNKTLICHKEIT, DAMIT DAS EINCHECKEN ZÜGIG STATTFINDEN KANN!!

Hygiene Regeln

  • der Zutritt kann nur in einem gesunden Zustand und MNS Maske gewährt werden
  • nach Eintritt ins Studio, bitte die Hände waschen und desinfizieren und am Desk einen Auskunftszettel ausfüllen
  • Eintritt BITTE 15 Min. vor Beginn der Stunde, um genug Zeit zum Einchecken zu haben!!!
  • im Studio den Abstand von 1,5m einhalten
  • bitte mit Yogakleidung kommen
  • die Umkleide kann derzeit nur eine Person nutzen - Ausweichmöglichkeit sind die Toiletten
  • die Praxis erfolgt nur mit einer mitgebrachten und vorher selbst desinfizierten Matte und allen anderen Hilfsmitteln
  • für die Matten sind Markierungen vorgesehen
  • die Praxis findet ohne Maske statt
  • nach der Praxis bitte Maske tragen
  • für ausreichend Belüftung wird gesorgt
  • wir bitten, eigene Hilfsmittel, Block, Decke, Gurt mitzubringen
  • Kissen können mit einem selbst mitgebrachten Handtuch genutzt werden
  • Es finden keine physischen Korrekturen am Schüler statt
  • wir schließen den Einlass 5 min. vor Beginn des Unterrichts
  • bitte sich selbst mit Wasser und Tee versorgen
  • der Studioraum wird nach den Klassen desinfiziert
  • bitte spätestens nach 10 Min. das Studio wieder verlassen
  • jede Klasse findet sowohl live als auch online statt
  • dabei steht das i-pad im ersten Drittel des Raumes
  • es wird von der ersten bis zur letzten Reihe niemand auf dem Bildschirm zu sehen sein
  • zum live-stream wird auf der Frontmatte eine Lehrerin/ Lehrer praktizieren, so ist die Praxis zu Hause super easy!

Wir freuen uns auf Deinen Besuch !

Liebe Yogis!

während des Lockdowns finden alle Yogaklassen vom 2.-30. Nov im ONLINE Modus statt!

Wir freuen uns zu Euch nach Hause zu kommen.

Vielen Dank für die Loyalität und weitere Unterstützung.

Namaste*


Anmeldung!,

  • eine Teilnahme am Yogaunterricht (vor Ort und online) ist ausschließlich mit vorherige Anmeldung über das Anmeldesystem fitogram möglich
  • Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl gibt es eine Warteliste - die automatisch den Platz frei gibt, wenn jemand storniert.
  • WIR BITTEN DRINGEND UM PÜNKTLICHKEIT, DAMIT DAS EINCHECKEN ZÜGIG STATTFINDEN KANN!!

Hygiene Regeln

  • der Zutritt kann nur in einem gesunden Zustand und MNS Maske gewährt werden
  • nach Eintritt ins Studio, bitte die Hände waschen und desinfizieren und am Desk einen Auskunftszettel ausfüllen
  • Eintritt BITTE 15 Min. vor Beginn der Stunde, um genug Zeit zum Einchecken zu haben!!!
  • im Studio den Abstand von 1,5m einhalten
  • bitte mit Yogakleidung kommen
  • die Umkleide kann derzeit nur eine Person nutzen - Ausweichmöglichkeit sind die Toiletten
  • die Praxis erfolgt nur mit einer mitgebrachten und vorher selbst desinfizierten Matte und allen anderen Hilfsmitteln
  • für die Matten sind Markierungen vorgesehen
  • die Praxis findet ohne Maske statt
  • nach der Praxis bitte Maske tragen
  • für ausreichend Belüftung wird gesorgt
  • wir bitten, eigene Hilfsmittel, Block, Decke, Gurt mitzubringen
  • Kissen können mit einem selbst mitgebrachten Handtuch genutzt werden
  • Es finden keine physischen Korrekturen am Schüler statt
  • wir schließen den Einlass 5 min. vor Beginn des Unterrichts
  • bitte sich selbst mit Wasser und Tee versorgen
  • der Studioraum wird nach den Klassen desinfiziert
  • bitte spätestens nach 10 Min. das Studio wieder verlassen
  • jede Klasse findet sowohl live als auch online statt
  • dabei steht das i-pad im ersten Drittel des Raumes
  • es wird von der ersten bis zur letzten Reihe niemand auf dem Bildschirm zu sehen sein
  • zum live-stream wird auf der Frontmatte eine Lehrerin/ Lehrer praktizieren, so ist die Praxis zu Hause super easy!

Wir freuen uns auf Deinen Besuch !

WIE GEHEN ICH ZUM LIVE-STREAM?

  • Anmeldung mit Deinem Namen im Account, damit wir Dich erkennen und einchecken können
  • Pseudonym, die wir nicht erkennen im Kundenaccount werden nicht zum online zugelassen
  • Du findest die Online Klassen im Stundenplan jede Woche neu installiert
  • Gehe dort auf Buchen“ und checke mit Deinem Produkt * Online Credit/ Flexi Card * ein
  • lade Dir zoom kostenlos runter
  • stelle Dir einen Laptop oder Desktop PC zum Streamen bereit
  • 15 Minuten vor der Klasse wird der Link zu Zoom aktiv und Du bekommst ihn automatisch per email zugesendet
  • Klicke darauf, dann landest Du bei uns im Sunsalute Yoga! Willkommen!
  • Bitte Internet-Audio einschalten
  • kurz vor Beginn kannst Du andere Yogis begrüßen:)
  • die Klassen starten pünktlich
  • bitte zu BEGINN der Klasse das Micro/ Kamera ausschalten
  • bei Verhinderung der Teilnahme bitte selbstständig aus-checken, damit die Class nicht berechnet wird
  • Die Klassen werden 60 Min./ 90 Min. dauern
  • stelle eine Matte, Block und Gurt bereit

Liebe Yogis,

wir vertrauen darauf, dass es einen guten Weg für die Yoga-Familie und für Sunsalute geben wird.

Momentan arbeiten wir daran,  die online-Klassen frei zu schalten. Die erste Woche wird eine kostenfreie Testphase sein.

In Zukunft können die Credits dafür genutzt werden, die bereits gekauft wurden.
Damit unterstützt ihr uns einen Übergang zum online-set up zu schaffen. Klassen und Preise werden in der Zukunft neu angepasst sein, sodass es für jeden gut machbar ist.
URBAN-SPORTS-CLUB Mitglieder können sich ganz einfach über fitogram anmelden.
Ihr seid uns wichtig und gemeinsam können wir das schaffen ....
Wir sind im Herzen mit Euch verbunden

Das Leben hat sich innerhalb von ein paar Tagen vollkommen verändert.
Wir wissen - wie wichtig es ist, genau jetzt im Yoga-Geist anzukommen um Yama Nyama und die Herzqualitäten in den Vordergrund treten zu lassen. Ein Rückzug, um die Sinne zu beruhigen und vor allem im innersten Wesenskern wieder Ruhe zu finden.
Die Überwindung aller turbulenten Gefühle die dadurch aufkommen, sind eine Herausforderung für jeden einzlenen.
Zugleich ist es eine der besten yogischen Qualitäten, in schwierigen Situationen die innere Mitte zu bewahren und im innere Glauben stabil zu sein. Denn es gibt einige Aufgaben zu bewältigen.

Die eigene Gesundheit, die der Familienangehörigen und aller anderen Menschen. Und die Verantwortung gegenüber Mutter Erde. Sie wartet auf Mitgefühl und Heilung.

Wir freuen uns auf ein Widersehen in welcher Form es auch sein wird. Evtl. werden spirituelle Themen über ein Podcast gesendet. Lasst Euch überraschen. Wir arbeiten daran, die Zeit mit Euch gemeinsam durchzustehen.

Ebenso können jederzeit Coachings/ spirituelle Beratung am Telefon gebucht werden.

Studio pausiert...

auch wir im Sunsalute Yoga möchten ernsthaft und aufrichtig dazu beitragen, die Ausbreitung des Corona – Virus zu verhindern.
Nach reichlicher Überlegung wird das Studio ab Montag den 16. März 2-3 Woche geschlossen sein. Eine bedauernde und traurige Entscheidung, da wir wissen, wie wertvoll Yoga gerade jetzt in diesem Augenblick ist. Wir sind sehr dankbar über das Vertrauen und Loyalität, die uns besonders in den letzten Wochen entgegengebracht wurde.
Ihr seid ein Teil von uns und deshalb werden wir rechtzeitig Sorge tragen.
Die Gesundheit und der Schutz der Yoga-Kula steht für uns wirklich im Vordergrund.
Wir bleiben im Herzen und im Geist verbunden und es wird bestimmt bald wieder in die normale Bahn gehen.
Wir bitten daher, den aktuellen Stand auf der Webseite zu verfolgen, denn es liegt uns am Herzen, für diese Phase Lösungen zu finden.
Coachings können jederzeit, via Skype oder per Telefon stattfinden. Bitte hierfür terminliche Absprachen neu bestätigen lassen.
Die Credit-Cards können für die Zeit der Schließung unkompliziert erweitert werden.
Die Pause wird unterstützend sein, Yoga in der Tiefe zu praktizieren und die Herzqualitäten kraftvoll zu manifestieren. Ein passender Rückzug, um im Wesenskern Erholung und Verwandlung zu erfahren.
Hier und da den kommenden Frühling ganz bewusst zu genießen.
Liebe – Gelassenheit – Vertrauen – divine protection – innere Verbundenheit – und jeden Tag ein om Regen wird uns verbinden.
Vielen Dank für das Verständnis!

Von Herzen – allen eine gute Gesundheit – bis auf bald zurück auf der Matte.

New Roles

es ist unser Anliegen in der aktuellen Situation bewusst und vorrausschauend zu handeln. Da wir das aktuelle Geschehen täglich beobachten, bitten wir Dich täglich das Angebot userer Stunden und Veranstaltungen zu überprüfen. Wir werden die Stundenzahl begrenzen! Daher ist es wichtig sich bitte DRINGEND ONLINE anzumelden. Um die Ausbreitung des Corona-Virus entgegenzuwirken, kann das Studio unter Umständen kurzfristig geschlossen sein.

Wichtige Hygienetipps!!!

bitte nach Eintritt ins Studio die Hände sofort waschen
auf UMARMUNGEN und HÄNDESCHÜTTELN verzichten
die Begrüßung ist NAMASTE in Anjalimudra
wir verzichten auf Hans-on Korrekturen und Partner-Arbeit sowie Pranayama
wir empfehlen momentan mit eigenen Matten zu üben und auf die Nutzung von Leihmatten zu verzichten
bitte momentan auf BLÖCKE, GURTE, DECKEN, KISSSEN verzichten
nach der Yogastunde Hände waschen / Desinfizieren
bitte das Studio unbedingt meiden, bei Krankheitssymtome wie Husten, Fieber, Glieder- und Halsschmerzen sowie allgemeines Unwohlsein

Vielen Dank für das Verständnis,

Euer Sunsalute Yoga-Team

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© 2021 Sunsalute

Heike Eichenseher & Wolfgang Schuller
Wiesentalstr. 32-34
90419 Nürnberg - St Johannis

Heike 0173 3628852 - Wolfgang 0174 7824207

http://www.sunsalute.de

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