Loslassen - Ausgleich schaffen -
Wir bieten in unseren Räumen, wie auch in Ihrer Firma speziell auf SIE zugeschnittene Kurse, Trainings und auch Seminare an.
Im Firmenyoga wird besonders auf die Bedürfnisse der Teilnehmer geachtet. Ob Bürotätigkeit oder starke körperliche Belastung, Es gibt das passende Yogaprogramm angepasst auf die individuellen Bedürfnisse. Firmenyoga kann z.B. sehr flexibel und praktisch in den Büroräumen installiert werden. Sunsalute Yoga greift auf eine langjährige Zusammenarbeit mit bekannten Firmen in Nürnberg zurück und bietet verschieden Konzepte zur Umsetzung an.
Es wird eine bewusste Beweglichkeit geschaffen, die es ermöglicht Alltagsgewohnheiten aufzulösen. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele und fördert das Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben.
Im Firmenyoga wird besonders auf die Bedürfnisse der Teilnehmer geachtet. Ob Bürotätigkeit oder starke körperliche Belastung, Es gibt das passende Yogaprogramm angepasst auf die individuellen Bedürfnisse. Firmenyoga kann z.B. sehr flexibel und praktisch in den Büroräumen installiert werden. Sunsalute Yoga greift auf eine langjährige Zusammenarbeit mit bekannten Firmen in Nürnberg zurück und bietet verschieden Konzepte zur Umsetzung an.
Es wird eine bewusste Beweglichkeit geschaffen, die es ermöglicht Alltagsgewohnheiten aufzulösen. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele und fördert das Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben.
„YOGAZITAT“
Konzepte für unterschiedliche Firmen
Yoga direkt am Arbeitsplatz
...spart jeden Anfahrtsweg und lässt den Arbeitsplatz zu einem Raum des Wohlfühlens verändern.
Die Bürogegenstände werden zu hilfreichen Tools umgewandelt um sie im Alltag inspirativ nutzen zu können.
Stressabbau während der Arbeitszeit
Schon eine kurze Pause, die mit Ruhe und Aufmerksamkeit auf den Atem gerichtet ist, wirkt befreiend
auf das gesamte Nervensystem. Yoga ist einfach und sofort umsetzbar.
Mentaltraining
Yoga bietet ein breites Spektrum an Atemtechniken und Fokusierungsübungen an um die Gedanken zur Ruhe und Klarheit zu bringen
Dabei wird sich die Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern.
Coaching
Eine Coaching Sitzung ist ein mitfühlendes Gespräch, das dabei hilft eine momentane Alltagssituation zu klären.
Um aus der Stagnation wieder in den Fluss des Lebens zu kommen. Um einen neuen Blickwinkel zu erkennen.
Hier ist der Freiraum des Vertrauen und des Mitgefühls der wandelnde Impuls.
Präventionsmaßnahme
Eine regelmäßige Yogapraxis unterstützt dabei, alltagsbedingte Schonhaltungen nachhaltig zu lösen. Die therapeutischen Gelenksausrichtungen schaffen eine Basis für ein befreites Körpergefühl. Zudem wirken bestimmte Haltungen beruhigend auf das Nervensystem und schaffen dadurch einen inneren Ausgleich und bauen Stress effektiv ab
Ziel und Wirkung von Firmen-Yoga
Stressabbau
Durch gezielte Entspannungstechnik
Mentalkräfte verbessern
Verbesserung der Mentalkräfte durch Atmung und Visualisation
Leistungssteigerung
Leistungsverbesserung und mehr Sauerstoffzufuhr im Gehirn durch Atemtechnik
Körperliches Wohlbefinden
Steigerung des physischen und geistigen Wohlbebefindens durch ein gezieltes Yogaprogramm
Mehr Beweglichkeit
Verbesserung der Durchblutung und Beweglichkeit durch gezielte Yogaübungen am Arbeitsplatz
© 2019 Sunsalute
Heike Eichenseher & Wolfgang Schuller
Wiesentalstr. 32-34
90419 Nürnberg - St Johannis
Heike 0173 3628852 - Wolfgang 0174 7824207
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