Firmen-Yoga
Loslassen - Ausgleich schaffen
Wir bieten in unseren Räumen, wie auch in Ihrer Firma speziell auf SIE zugeschnittene Kurse, Trainings und auch Seminare an.
Es wird eine bewusste Beweglichkeit geschaffen, die es ermöglicht Alltagsgewohnheiten aufzulösen. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele und fördert das Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben.
Firmen Yoga ist ein spezielles Yogakonzept für Menschen:
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die viel Sitzen
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einen inneren Ausgleich zum Alltag suchen
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das Bedürfnis nach Bewegung haben
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unter Rücken- oder Nackenschmerzen leiden
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und völlig Entspannt und fröhlich nach Hause kommen möchten
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Yoga ist ein optimales Präventionsprogramm gegen mentalen Stress, emotionale Anspannung und Bewegungsmangel.
Konzepte für unterschiedliche Firmen
Yoga direkt am Arbeitsplatz
...spart jeden Anfahrtsweg und lässt den Arbeitsplatz zu einem Raum des Wohlfühlens verändern. Die Bürogegenstände werden zu hilfreichen Tools umgewandelt, um sie im Alltag inspirativ nutzen zu können.
Stressabbau während der Arbeitszeit
Mentaltraining
Yoga bietet ein breites Spektrum an Atemtechniken und Fokusierungsübungen an, um die Gedanken zur Ruhe und Klarheit zu bringen. Dabei wird sich die Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern.
Coaching
Präventionsmaßnahme
Eine regelmäßige Yogapraxis unterstützt dabei, alltagsbedingte Schonhaltungen nachhaltig zu lösen. Die therapeutischen Gelenksausrichtungen schaffen eine Basis für ein befreites Körpergefühl. Zudem wirken bestimmte Haltungen beruhigend auf das Nervensystem und schaffen dadurch einen inneren Ausgleich und bauen Stress effektiv ab.
Ziel und Wirkung von Firmen-Yoga
Stressabbau
durch gezielte Atemtechniken und beruhigende Yogahaltungen.
Mentalkräfte verbessern
durch Fokusierungsübungen und Visualisation.
Leistungssteigerung
durch Gedankenruhe und mehr Sauerstoffzufuhr im Gehirn.
Körperliches Wohlbefinden
Steigerung des physischen und geistigen Wohlbebefindens durch ein spezielles Yogaprogramm.