Gemeinsam mit der erfahrenen Yogalehrerin und Heilpraktikerin Carola Trassl tauchst du Schritt für Schritt in die Welt der Armbalancen und insbesondere des Handstands ein. Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Mobilisation, Kräftigung und Techniktraining – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit, Klarheit und Freude an der Bewegung.
Der Workshop eignet sich sowohl für sportliche Anfänger:innen als auch für fortgeschrittene Yogis. Mit gezielten Übungen, klarer Technik und unterstützenden Hilfsmitteln wie Blöcken oder der Wand wirst du behutsam an verschiedene Positionen herangeführt.
Inhalte ✨
- Mobilisation von Handgelenken & Schultern
- Kräftigung von Core & Schultergürtel
- Techniken & Ausrichtung für Armbalancen
- Individueller Einsatz von Hilfsmitteln
- Variationen für jedes Erfahrungslevel
Workshop mit Carola Trassl
Datum: 11.04. · Uhrzeit: 09:30–12:00 Uhr Preis: 45 € · Early Bird bis 28.03.: 39€
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